Rozmarýn známe hlavně z kuchyně – provoní pečené brambory i kuře. Ale tahle nenápadná bylinka možná skrývá ještě větší sílu. Podle nové vědecké analýzy by mohla pomáhat našemu mozku – zlepšovat paměť a soustředění.
Vědci shromáždili více než dvacet různých studií na zvířatech a zjistili, že rozmarýn opravdu podporuje činnost mozku – a to jak u zdravých jedinců, tak u těch, kteří měli problémy s pamětí.
Experiment
V pokusech dostávali hlodavci extrakt z rozmarýnu – tedy výtažek z rostliny. Vědci sledovali, jak se mění jejich chování v různých testech: třeba jak si pamatují cestu bludištěm nebo jak si vybaví předměty, které už jednou viděli.
Výsledky byly překvapivě silné:
- Zdravým zvířatům se paměť zlepšila opravdu výrazně.
- Zvířata s poruchou paměti se díky rozmarýnu chovala jako kdyby se jejich stav výrazně zlepšil.
Kde se bere takový efekt?
Rozmarýn obsahuje několik přírodních látek, které mají na mozek pozitivní vliv. Mezi ty nejúčinnější patří karnosová kyselina, rozmarýnová kyselina a carnosol. Tyto látky v mozku spouštějí hned několik užitečných procesů:
- Podporují přenos nervových signálů – například tím, že brání rozkladu látek, které mozek používá ke komunikaci mezi buňkami.
- Chrání mozek před stresem a stárnutím – jako silné antioxidanty neutralizují škodlivé látky, které se v těle tvoří při stresu nebo s věkem.
- Zlepšují fungování mozkových buněk – pomáhají buňkám vyrábět víc energie a lépe spolupracovat.
- Zpomalují rozpad důležitých mozkových látek – například těch, které se podílejí na paměti, pozornosti a učení.
Dohromady to vede k tomu, že mozek pracuje lépe, rychleji reaguje a dokáže si víc zapamatovat.
Můžeme si rozmarýnem zlepšit paměť i my?
Vědci zatím zkoumali účinky jen u zvířat. Ale výsledky jsou tak přesvědčivé, že další krok bude testování na lidech. Už teď ale víme, že některé látky z rozmarýnu dokážou ovlivnit mozek podobně i u člověka – i když zatím nevíme přesně, jaká dávka je potřeba nebo jak dlouho musí účinek trvat.
Rozmarýn není jen voňavé koření – může být i přírodní pomocník pro náš mozek. Podporuje paměť, zlepšuje soustředění a chrání buňky mozku před stárnutím. Ještě nejsme u finálního řešení, ale jedno je jisté: příroda stále skrývá silné spojence. A rozmarýn se možná brzy zařadí mezi ně.
